21. února 2026 v 10:30WELL-BEING DOPOLEDNE: Sauna · Dýchání · Binaurální zvuk

Dopřejte si regenerační dopoledne, které propojuje účinky saunování, dýchání a působení zvukových frekvencí. Program je navržen tak, aby jednotlivé části na sebe navazovaly a podpořily účinek tělesného a mentálního uvolnění a regeneraci nervového systému.

Akce probíhá v sobotu 21.2.2026, 10:30 - 13:30 v moderním saunovém wellness Saunka ve Starém Městě u Uherského Hradiště.

⸻
PROGRAM:

​1️⃣​ Sauna & Ochlazení
Po dobu jedné hodiny budete mít k dispozici celý prostor saunového wellness – finskou saunu, ledový bazének, tichou odpočívárnu, venkovní terasu i fresh bar.

2️⃣​ Sound Me & Breathwork
Probíhá v klidném prostředí odpočívárny. Nejprve vás čekají techniky fyziologického dýchání, které tělo okysličí a uvolní. Práce s dechem podporuje zvýšení kapacity plic, trénuje bránici, jemně posiluje svaly podél páteře, napomáhá správnému držení těla a uvolňuje hrudní koš.

V další části vyzkoušíte speciální binaurální sluchátka a poslech příjemné zvukové frekvence 528 Hz. Zvuková frekvence působí regeneračně. Přináší efekt uvolnění svalů, snižuje hladinu stresových hormonů, podporuje obnovu buněk a zlepšuje kvalitu spánku.

Po celou dobu programu bude zajištěna voda a drobné občerstvení.

⸻
✔️​ Pro koho je akce vhodná:
– ženy, muži, děti od 12 let
– vhodné i pro úplné začátečníky
– pro každého, kdo si chce dopřát čas jen pro sebe

⚠️​ Zdravotní doporučení:
Akce není vhodná v těhotenství a při běžných omezeních spojených se saunováním.

✔️​ Co s sebou?
– na saunování nic nepotřebujete (prostěradla, osušky i kosmetika jsou v ceně)
– na dechovou a zvukovou část doporučujeme pohodlné oblečení, ponožky a mikinu

Akce probíhá ve spolupráci Saunka – saunové wellness a Bodywork Clinic UH.

⸻
Najděte čas pro sebe, kvalitní regeneraci a zdravou energii.
Získáte nový náboj pro sebe i pro své okolí.