26. července 2026 v 17:00D-Yogi SOUND FLOW - Open Class

Mimořádná Open Class nového cvičebního konceptu vedená Arankou Maráškovou.

Nový způsob, jak vnímat své tělo.

Tato speciální lekce je zaměřená na protažení a mobilitu – patří mezi “zážitkové cvičení”.

Nasadíte binaurální sluchátka a necháte se vést hlasem instruktora a hudbou. Během 60 minut postupně uvolníte celé tělo, zlepšíte mobilitu kloubů, obnovíte přirozený rozsah pohybu a nakonec přejdete do relaxační části.

✨ jemná mobilita celého těla,
✨​ aktivní stretching
✨​ dechové techniky
✨​ hudba a vedení přímo ve sluchátkách
✨​ závěrečná relaxace

Tato pilotní lekce je určena opravdu všem – bez ohledu na věk nebo zkušenosti.

Hudba, dech a hlas instruktora vytvářejí prostor, ve kterém se tělo uvolňuje přirozeněji a mysl se snáze zklidní.

Není to “jen” cvičení, ale pohlcující zážitek, po kterém odcházíte s pocitem lehkosti, klidu a obnovy energie.

Přijďte si tento nový koncept vyzkoušet na vlastní kůži a zažít, jak může pohyb působit, když se propojí se zvukem, dechem a plnou koncentrací.