4. ledna 2026 v 17:30D-Yogi Matwork cvičení s pěnovými bloky - OPEN CLASS SPECIAL

Nové cvičení na podložkách s pěnovými yoga bloky, které přirozeně zvyšuje flexibilitu a mobilitu hrudní páteře, lopatek a kyčelních kloubů. Zároveň podporuje posílení hlubokých břišních svalů, hýždí a svalů pánevního dna, takže tělo získá lepší stabilitu i funkční sílu.

Je to fantastická kombinace pro všechny, kdo se po Vánocích cítí zatuhlí a chtějí se efektivně rozhýbat. Cvičení speciálně doporučujeme běžcům a jiným sportovcům jako kompenzaci tréninku – pomáhá zvýšit rozsah pohybů, důkladně protáhnout svaly, podpořit výkonnost a zároveň předcházet přetížení i zraněním.

Jemné, účinné a nesmírně příjemné propojení pohybu a práce s tělem, které vám vrátí lehkost a energii.